Cuscuz de Frigideira estilo Crepioca
Cuscuz de Frigideira no estilo Crepioca feito com Flocão de Milho para o café da manhã. Receita econômica que sustenta mais que pão!
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Macarrão Cremoso com Beterraba
O sabor desse macarrão cremoso com beterraba vai te surpreender! O segredo do molho é a ricota, que deixa cremoso e adiciona proteína.
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Jantar sem Carne para a Quaresma
Ideias de Jantar sem Carne para a Quaresma. Receitas simples para quem pratica a abstinência nesse período de reflexão e arrependimento.
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Sushi sem Alga com Pepino
Sushi sem Alga com Pepino, este é o sushi mais barato do mundo! Feito com arroz comum e sem alga, essa receita é prática e econômica!
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Ninho de Couve com Ovos
Ninho de Couve, opção uma receita econômica e elegante. É um prato completo, cheio de nutrientes, ferro e proteína mesmo que não tenha carne.
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Hambúrguer de Frango com Batata
Hambúrguer de frango caseiro, mais barato, mais gostoso e mais saudável que o o congelado de mercado! Com temperos naturais, sem glúten
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Suco Detox com Couve
Suco Detox com Couve, tome um copo por dia e veja sua saúde melhorar! Diurético, melhora a digestão e é cheio de vitaminas. É saúde líquida!
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Charuto de Repolho Roxo
Esse Charuto de Repolho Roxo é um clássico da cozinha árabe, e super fácil de preparar: arroz, carne e vegetais em uma só panela!
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Beijinho de Abacaxi
Beijinho de abacaxi sem leite condensado, açúcar, ou adoçante. Ideal para diabéticos e intolerantes a lactose, vai substituir o brigadeiro
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Biscoito de Cebola com Aveia
Biscoito de Cebola com Aveia, lanchinho salgado super nutritivo e cheio de fibras. A receita ideal para quem quer fugir dos industrializados.
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